Blog

Kvalitní spánek - základ zdraví! I tak by se dal sepsat základní důvod, proč těchto 7 tipů pro kvalitní spánek zařadit do svého života. Spánek je naprosto základním procesem zajišťujícím regeneraci psychické i fyzické stránky každého jedince. Spánek. Odpočinek, bez kterého nemůžeme žít. Spíme-li ...

Blahodárné účinky CBD pomáhajípři různých chronických onemocněních, včetně kožních problémů. Tento kanabinoid totiž působí protizánětlivě a zároveň pokožku regeneruje a hydratuje. Díky tomu si dokáže poradit i s obtížemi, na které moderní medicína mnohdy nestačí. Přitom v podstatě nemá vedlejší úči...

Kvalitní spánek je naprosto zásadní pro naše zdraví, naši náladu a obecně denní fungování. Experti doporučují 7-9 hodin spánku denně. Stále, ale mluvíme o počtu hodin a málokdy se zaměřujeme na kvalitu našeho spánku. Kvalitní spánek nepřispívá jen obecnému zdraví a dobré náladě. Zlepšuje kognitivn...